3/28 木曜日 晴
7:20 朝食
低糖質パン+水抜きカスピ海ヨーグルト
カフェオレ、煎茶
ワンプレート
(フリルレタス、ミニトマト、シーチキンサラダ、ゆで卵、ヒレカツ)
10時過ぎ着替えて、スポジムに行き、アクア体操に参加しました。
10:15から30分の体操で、若い人はおりません。
終わって11時までウオーキングコースでおしゃべりし、一人になって1200 mほど泳ぎ、お風呂に入って帰宅です。
13:00 昼食
納豆かけ玄米ご飯+焼き海苔
蒸し鶏と野菜のチーズ焼き
豆腐入りとろろ汁
切り干し大根の昆布漬けとキャベツの酢漬け
食後、Macで優しい家計簿というアプリをダウンロードして使ってみました。
3月始めから何日分か入力して保存終了し、再起動したら何かおかしい。
理由は2016年度の日付の収支が入ってるのです。
これ何なの? サンプルファイルとして入っている分だったのだろうか?
何にせよ私には、これは使い物になりませんでした。
半日かかって無駄な時間を使ってしまったと後悔です。
ストレス解消におやつを食べてとは・・・
ああ、これは言い訳に過ぎないですね。
買い物にも行ってないので、夕御飯は、冷蔵庫の材料で何か作るしかありません。
19:10 夕食
玄米ご飯
カブ、あげ、エビ入りごぼう汁
めかぶ酢
切り干し大根の昆布漬け
タクアン
TVでは、ショーケンこと萩原健一さんががなくなっていた大騒ぎです。
猫も杓子も騒ぎすぎだわ、静かにできないものでしょうかね?
とにかく、また年下のヤンチャ坊主が先に旅立ってきました。
こんな死に方がしたいと思わせる、いかにも彼らしい最後だなあ〜と感じた次第です。
コメント