3/28 木曜日 晴


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7:20 朝食
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低糖質パン+水抜きカスピ海ヨーグルト

カフェオレ、煎茶

ワンプレート
(フリルレタス、ミニトマト、シーチキンサラダ、ゆで卵、ヒレカツ)


10時過ぎ着替えて、スポジムに行き、アクア体操に参加しました。

10:15から30分の体操で、若い人はおりません。
終わって11時までウオーキングコースでおしゃべりし、一人になって1200 mほど泳ぎ、お風呂に入って帰宅です。


13:00 昼食

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納豆かけ玄米ご飯+焼き海苔

蒸し鶏と野菜のチーズ焼き

豆腐入りとろろ汁

切り干し大根の昆布漬けとキャベツの酢漬け

 

食後、Macで優しい家計簿というアプリをダウンロードして使ってみました。

3月始めから何日分か入力して保存終了し、再起動したら何かおかしい。

理由は2016年度の日付の収支が入ってるのです。

これ何なの? サンプルファイルとして入っている分だったのだろうか?

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何にせよ私には、これは使い物になりませんでした。


半日かかって無駄な時間を使ってしまったと後悔です。

ストレス解消におやつを食べてとは・・・
ああ、これは言い訳に過ぎないですね。


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買い物にも行ってないので、夕御飯は、冷蔵庫の材料で何か作るしかありません。


19:10 夕食

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玄米ご飯

カブ、あげ、エビ入りごぼう汁

めかぶ酢
切り干し大根の昆布漬け
タクアン 




TVでは、ショーケンこと萩原健一さんががなくなっていた大騒ぎです。
猫も杓子も騒ぎすぎだわ、静かにできないものでしょうかね?

とにかく、また年下のヤンチャ坊主が先に旅立ってきました。
こんな死に方がしたいと思わせる、いかにも彼らしい最後だなあ〜と感じた次第です。