雨晴れごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 毎日の食事を記録して糖尿病と付き合っている団塊世代の覚書です。

2019年04月

4/30 火曜日 曇り 平成最後の日と、TVは朝から大騒ぎです。 6:30 朝食  超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ ワンプレート ( トマト、千切りキャベツの湯通し、ウインナーと目玉焼き) また、焦がしてしまいました。食後、どっと眠気が復活して、午前中は、ベ ... もっと読む

4/29  月曜日  曇り後雨 7:20 朝食  超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ ワンプレート(ウインナー、トマト、キュウリ、茹でキャベツ) 動く気力が出ないけれど、部屋の汚れが気になり、頑張って掃除機をかけました。 コタツ布団も剥がして、毛布とカバー ... もっと読む

4/28 日曜日  曇   8:00 朝食  超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ ワンプレート ( フリルレタス、キュウリ、トマト、シメジ入りベーコンエッグ) あちこち痛いと、家でダラダラしていても仕方がない。 昼前に自転車で図書館まで走りました。 最近どうも、 ... もっと読む

4/27. 土曜日 曇一時小雨  寒い 5時に目覚めて、TVをつけてベットに戻り、8時までウトウトしてしまいました。どうも体調がすっきりしません。  8:55朝食 超熟ロール+チーズ カフェオレ ワンプレート(フリルレタス、キュウリ、茹でキャベツと新タマネギ、ウインナー炒 ... もっと読む

4/26 金曜日 曇 7時の琵琶湖が美しすぎます。 昨日に続き湿気がいっぱいの琵琶湖です。湖面から水蒸気が立ち上り、伊吹山をはじめとする北の山々を巻いています。 7:55 朝食 超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ 半熟卵 ワンプレート (フリルレタス、トマト ... もっと読む

4/25  木曜日 小雨のち曇り 6時頃起きてTVでニュースを流しながらソファーで7時前までウトウトしてしまいました。 7:10 朝食 超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ ワンプレート (フリルレタス、トマト、茹でブロッコリー、ゴボウと豆サラダ、半熟卵) 10:1 ... もっと読む

4/24 水曜日  小雨時々曇 7:40 朝食 白ごはん 味噌汁(じゃがいも、キャベツ、ネギ) ワンプレート(ベーコン、茹でキャベツ、新タマネギ、大根の葉の卵寄せ) パンを買うのを忘れていたので、朝からご飯です。 ベランダが雨で濡れています。花粉がべったり張り付いた汚れを ... もっと読む

4/23 火曜日  曇り 7:55 朝食 ミニトースト+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ・煎茶 ワンプレート(野菜と豚肉の炒め煮、生ハム、茹でキャベツと菜の花、トマト) 山が雲に隠れて、今日も重たい空模様です。 11:10からの有料平泳ぎ教室に参加しました。 体の重心のかけ ... もっと読む

4/ 22  月曜日   二日続けて朝食画像を撮り忘れました。 7:30ごろ朝食いつものパターンで、パンとカフェオレ、ワンプレートでした。 パソコン雑務で午前中は過ぎました。 11:40 昼食雑穀入りご飯 野菜とチクワと豆腐汁 魚の照り焼きとほうれん草のおひたし キュウリと大 ... もっと読む

4/21 日曜日 晴 朝食の画像を写したつもりで撮り忘れです。 8時ごろで、いつものパターンだったと思います。 トースト+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ ワンプレート 10時過ぎ、市会議員選挙に行かなくては思い、候補者を確認しようとネット検索をしたら、もう選挙 ... もっと読む

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