雨晴れごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 毎日の食事を記録して糖尿病と付き合っている団塊世代の覚書です。

2019年05月

朝食 8:05バターロール+水抜くカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(ベーコンとミックスビジタブルとレタス炒め、トマト、キュウリ)「ウワズミザクラの見られる場所を知らない?」と昨日友達からメールをもらっていたのです。私はウスズミサクラ(淡墨桜)のこ ... もっと読む

5/20  月曜日 「掃除をしなくてはいけない」 朝からそんな強迫観念に取り憑かれてしまいました。なぜかと言うと、出かける日が多くて2週間ほど掃除機をかけていない。窓も拭かなくては、春の黄砂と花粉で曇ってしまっている。気ばかり焦ります。朝ごはんも食べる気になら ... もっと読む

5/19 日曜日 晴 5:40 朝食 バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ ワンプレート( レタス、キュウリ、トマト、小松菜のハム巻き、半熟卵、大根煮物) 4時ごろから目覚めてしまい、早い朝食となりました。 そのあとソファーでうたた寝をしてしまったのでありま ... もっと読む

5/18 土曜日  曇 なんだか雨になりそうな空模様です。 7:15 朝食  バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ  ワンプレート ( レタス、キュウリ、トマト、茹でウインナーと半熟卵) 10時前の電車で京都駅から北山に出ました。 一時間のレッスンの後、植物園に入 ... もっと読む

5/17 金曜日 晴  7時起床 朝食は抜いて内科の定期検診に行きました。 Hba1c は、先月に引き続き 6・5でした。 6・0が望むべき血糖値なのですが・・・先生は「コントロールして、これだけ保っていれば結構です」と言ってくださいました。 しかし、睡眠導入剤の増量は「これ ... もっと読む

5/16  木曜日 晴 7時起床 8時 朝食  バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ ワンプレート( 生野菜と茹でブロッコリーとスナップエンドウ、薄切りハム、いぶりがっこタクアン) 洗濯物を干して、自転車で出かけました。 まずは、昨日ダウンロードした画像をU ... もっと読む

5/15  水曜日 晴 7:20 朝食  丸パンのサンドイッチ(昨日買っておいた志津屋のカルネ) カフェオレ ワンプレート( 小松菜のチリメンジャコ和え、ミニトマト、スナップエンドウ) 旅行の映像をUSBに取り込み、手紙を書いて、記事をブログにアップしておきました。 12:20 昼 ... もっと読む

5/14  火曜日 晴 7:50 朝食 雑穀入りご飯 味噌汁( スープ残りに味噌を入れ、真ん中にとろろ昆布) ワンプレート( レタス、キュウリ、トマト、甘鯛のカマボコ) 冷奴のフキ味噌添え  旅行の間冷蔵庫を空にしていたのに、昨日の買い物で、パンを買い忘れていました。それ ... もっと読む

5/13  月曜日 晴れ 4時ごろ、鎮痛剤を服用し、6時起床 です。  6:50朝食  トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルト カフェオレ ワンプレート( レタス、ほうれん草のチリメン和え、生ハム)  8時過ぎにうちを出て、眼科に早めに行きました。 8:20に病院の前に行くと、もう ... もっと読む

5/12 日曜日 晴8日から10日まで、ちょっと旅行してきました。湖西人の日々このブログの5/14、5/15 で食事も上げております。この三日間は、統率制限解除期間という気持ちで、しっかり信州そばを食べてきました。10日の夜帰って来たのですが、11日は、授業のある日です。荷物 ... もっと読む

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