8月21日 水曜日 曇り時々小雨7:30 朝食トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルト+ ビワのコンポートヨーグルト入り牛乳ワンプレート( 炒めベーコン、レタス、トマト、キウイ)ビワのコンポートは友達の手作りです。自宅の庭のビワをもいで作ってくださったもので ...
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2019年08月
8月20日 スポジムに行き損ねプライムビデオ三昧、夜 お粥にふりかけ 煮物残り カラスガレイの照り焼きとゴーヤの酢のもの ナスの油炒め
8月20日 火曜日朝食 7:30バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルト冷たい牛乳ワンプレート(煮物の残り、ゴーヤのハム巻き、薩摩揚げ、トマト)台風予想のどんよりした天気で 体もスッキリしません。雲は低く降りてきていますし、8時を過ぎても電車は霧の中という感 ...
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8月19日 琵琶湖の浜で遊ぶ 昼も夜も爆睡 夜 ワンプレートライス ゴーヤのおかか和え
8月19日 月曜日 晴れのち曇朝食 7:00バターロール +水抜きカスピ海ヨーグルト、トマト、キュウリ野菜スープにたまご落とし食欲はあまりありません、半分残してしまいました。そうこうしていると、二人の友達がやって来ました。土曜日に泳ぎに行こうと約束してお ...
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8月18日 図書館に自転車で往復・1週間ぶりにプール 夜、こんにゃくと野菜の煮物、焼きナス、豚肉と玉ねぎササゲ焼き肉のタレ炒め
8/18 日曜日 晴昨夜は油断して夜中に缶チューハイとおつまみを口にしてまた吐いてしまいました。気合いを入れなくてはいけません。6時ごろ目覚めると腹痛はほとんど治っています。朝はいつもお茶を飲んで一服。食欲はありません。8:30頃、カスピ海ヨーグルトに冷たい牛 ...
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8月17日 40年来のコタツがついに・カスピ海ヨーグルトを養子に出す、夜中にまた吐いてしまいました
8月17日 土曜日 晴水曜日に燃えるゴミを出し忘れていたので、今日は忘れずにと、ちょっと早めに出しに降りました。ついでに川の水位を確認してみると、まあ心配はいらないようです。我が家のそばを流れる川には石積みの土手の部分もあるのですが、コンクリートで固めた人工の ...
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8月16日 病院で薬を処方してもらう Hba1cが先月より0.1下がっていました 午後は整骨院 夜は久しぶりの外風呂です
8月16日 金曜日 曇 台風は近畿を通過したよう朝食抜きです。祝日とお盆の連休がやっと終わったので、9時ごろ行きつけの内科クリニックに行ってきました。休み明けとあって、もう10人ぐらいの待ち人数です。受付で保険証を2枚出すと「新しいのをお願いします」しま ...
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8月15日 盆休みを乗切らなくては 台風の日に外をウロウロ 夜白ご飯 茄子と冷凍海鮮のスープ 塩鮭ともやしのおひたし 串カツととトマト
8月15日 金曜日 6時に起きてTVをつけと、台風10号は四国に上陸したようです。東の窓を開けるとドッと強風が吹き混んできます。北の窓からは風は入ってきません。台風の渦巻きの風がぐるっと廻って東からという状態のようです。先にプラゴミを出してしまいます。朝食 8: ...
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8月14日 大阪で軽い吐き気がぶり返し慌てて帰宅 夜 白ご飯 味噌汁 ピーマンひき肉詰とエリンギグリル モロヘイヤとキュウリのエノキ佃煮乗せ
8月14日 水曜日 曇朝食 8:00バターロールカフェオレ少しワンプレート(レタス、水菜、トマト、ピーマンひき肉詰とエリンギ炒め、薄切りハム、ゆで卵)体調が回復したとは言えません。休むべきか行くべきかハムレット状態になってしまいました。そのせいか、燃える ...
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8月13日 昼はソファーで読書 夕方駅前まで散歩に 夜 白ごはん モロヘイヤスープ ピーマンひき肉詰 エリンギ炒め ささみ胡麻味噌和え ぬか漬け
8月13日 火曜日 晴れ時々曇台風10号が接近して来たせいで風が強くなって来ています。朝食 7:00トースト1/2 +水抜きカスピ海ヨーグルト+ブルーベリージャムカフェオレワンプレート(レタス、トマト、モロヘイヤ、エリンギとウインナー炒め)9:30、風も陽射しも強いので、ち ...
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8月12日 しまった病院は連休に入っていました。 夜 高菜漬けまぶしご飯 モロヘイヤスープ ささみのゴマ味噌和え 冷奴
8月12日 月曜日 晴朝食8:50デニッシュトースト+水抜きカスピ海ヨーグルト +ブルーベリージャムワンプレート(レタス、トマト、ゴーヤの和え物、胡瓜とシラスの酢の物、茹でウインナー、ゆで卵) 月曜日になったので病院で診てもらおうと行きました。なんと、振替 ...
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