2月19日 水曜日 晴4時半ごろ目覚めて、目をつぶったままベットの横に置いているiPadに手を伸ばしたら指先に触ったのはワイングラスで、ひっくり返してしまいました。昨夜も寝付けず、睡眠導入剤を服用した後ワインを飲みながら寝落ちした模様。飛び起きて雑巾を持ってきて ...
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2020年02月
2月18日 自前の風力とソーラーの建物を見かけました 夕食 エンドウ豆ご飯, 豆腐ネギしめじの味噌汁,アゲとウマイナの煮物, 鶏胸肉とダイコン油焼き, 白菜漬物
2月18日 火曜日 晴れたり曇ったり時雨もありカーテンを引くと雪になっていました。今冬めずらしい雪景色です。朝食 7:30トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(水菜、ミニトマト、焼き豚、ウマイナと揚げの煮物8時半には、もう青空が見えま ...
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2月17日 食料買い出し日,国会中継の安倍首相にうんざり 夕食 白ごはん,水菜と焼きダイコンと鶏胸肉炒め,ウマイナと揚げの煮物 ,菊芋キンピラ, 白菜漬物
2/17 晴時々曇 朝食7:30 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(茹でキャベツとターサイ、菊芋キンピラ、みにとまと、ベーコン炒め) 米も野菜も無くなりました。なんか日本の昔話みたいですね。だって、12月から2月をは、年金だけの年寄 ...
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2月16日疲れが取れずゴロゴロ、夕方1300m泳ぎました 夕食 トルコライス風 ,爆発豆腐の蕗の薹味噌煮, 鯖塩焼きと大根おろし、茹でキャベツ 白菜の漬物
2/16 日曜日 曇8:40 朝食 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(オイルサージン、茹でキャベツとターサイ、鳥と野菜の煮物残り、トマト)仏語教室の先生から昨日いただいたお土産の南仏のオイルサージンです。スパイスがちょっぴりきいて美 ...
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2月15日仏語教室をハシゴ、植物園、JR事故で遅延で疲れました 夕食 白ごはん、鶏肉と野菜のトマト煮、 卵焼きとターサイ煮物、 メザシと白菜漬け
2/15 土曜日 霧のち小雨 朝食 7:25 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶鶏肉と野菜のホイールトマト煮9時前の電車に乗る予定で駅に行くと電車が9分遅れとのアナウンスです。霧のために特急が遅れてるとのこと。2月に雪でなくて霧なのかと改めてビック ...
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2月14日 れいわ新撰組の寄付の仕方がわかりません 夕食 菊芋とニンジンのキンピラ 茹でブロッコリーの蕗の薹味噌 鶏肉、野菜、ホイールトマトのコンソメ煮
2/14 金曜日 晴 朝食 8:15 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(水菜、トマト、ベーコンエッグ、酢漬けキャベツ)昨日ネットで調べていたのは、れいわ新撰組の寄付についてです。今年に入って見ていたYouTubeれいわ新撰組鳥取のおしゃ ...
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2月13日 恒例木曜ランチ、メガネが仕上がりました 夕食 ウインナーと野菜のスープ 菜花のハム巻き、タクアン 低糖質缶チューハイ
2月13日 木曜日 小雨朝食 8時 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶野菜とウインナースープの残り水菜、酢漬けキャベツ、野菜炒め残り10時過ぎにスポジムに行き、水中ウオーキングクラスで友達と合流し、いつものランチデーとなります。帰る前に、図書 ...
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2月12日 病院day 内科と皮膚科、1050m泳ぎました 夕食 ポトフ風煮物、 菜花とハムのポン酢あえ タクアンとキュウリのカラシ漬け
2月12日 水曜日 曇 朝食 7:20 トースト1/2 +水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート( 酢漬けキャベツ、ベーコンと冷凍野菜炒め、卵1個)冷蔵庫の野菜室には大根が半本しか残っていないので冷凍ミックスビジタブルを使いました。これも輸入野菜で体に良く ...
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2月11日 図書館は休館日、散歩を楽しんできました 夕食 もち麦入りご飯, 豆腐とつみれと野菜鍋、 酢漬けキャベツ 漬物
2月11日 火曜日 晴 建国記念日 朝食 7:40 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(レタス、茹でモヤシ、ブロッコリー、牛肉とゴボウの炒め煮、ベーコン)快晴なので、洗濯して9時に早めに干してしまいます。北の窓からの快晴の雪山が見えま ...
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2月10日 夜明けの電話あパニック、水泳1200m 夕食 牛肉とゴボウの炒め煮、 酢漬けキャベツシラスのせ 小松菜と揚げの煮物, 低糖質缶チューハイ
2月10日 曇一時小雨眠りかたが最近ますます不規則になっています。前日、21時ごろベットに入り、3時ごろから目覚めてしまいました。それから眠れないので起きて、気になっていたiPadの汚れを拭き始めたのです。突然i phone が鳴り出し、びっくりして手に取ると姪からです ...
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