雨の日も晴れの日も・ごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 食で糖尿病撃退を目指す、70歳からのごはん日記です。

2020年04月

4月30日 木曜日 晴 朝食 6:30 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、キウイワンプレート( 茹で卵、レタス、ミディトマト、きゅうりのハム巻き、若竹煮) 今日こそは、先週の授業の復習をしなくてはいけません。 ICレコーダーを聞きながら、Skypeのチャッ ... もっと読む

4月29日 木曜日 快晴 昭和の日 本来ならばどっと人々が繰り出すGWです。我が家から見える雲ひとつない比良連峰の稜線です。 小鳥のさえずり、青鷺の朝食タイム、タンポポ蓮花の咲く土手道。気持ちよく朝飯前のゴミ出しに家の周囲を1000歩ほど歩いてきました。朝食 トー ... もっと読む

4月28日 火曜日 晴 朝食 6:30 トースト1/2 +水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート( レタス、トマト、MIXビジタブル、ベーコン炒め)6時半で、もう朝日が燦々と照っています。 カーテンを開いて写真を撮ると朝ごはんに影が入りました。午前は、ブログ用に画 ... もっと読む

4月27日 月曜日 晴朝食 6:45トースト1/2 +水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶、ワンプレート(レタス、キュウリ、ミニトマト、蒸し野菜、茹で卵、薄切りハム)朝目覚めるのが早くなってるのは歳のせいなんでしょうね。夜中に2、3度目覚め、遮光カーテンを閉めていて ... もっと読む

4月26日 日曜日 晴れのち曇夜中の2時、冷蔵庫を開け、アーモンドと日本酒を冷やで100ccほど飲んでしましました。13日からアルコールをやめていたのですが、夜中の意志薄弱モードが復活したようです。なぜ止めたかと言うとコロナ如きでアルコール依存症などなってたまるかと ... もっと読む

4月25日 土曜日 晴朝食 7:00バターロールカフェオレ、煎茶ワンプレート(焼き豚、キンピラチャンプルー、ミニトマト、茹で野菜)久しぶりの快晴となったので、お日様を浴びて来ようと9時過ぎうちを出ました。本当ならば、午前中に予習をしておかないといけないのですが、劣 ... もっと読む

4月24日 金曜日 晴れのち曇朝食 7:10バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(ウインナーと茹で野菜とゴボウ豚肉の炒め煮)朝の間は日が差していたので、急いで洗濯物を干しました。でもすぐに曇ってしまい、期待してがっかりです。岡江久美子さんの ... もっと読む

4月23日 木曜日 晴れのち曇 朝食 6:30バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート( 水菜、ポテトサラダ、ウインナーとピーマン卵寄せ)青空が見えて気持ちがいい天気になりました。8時ごろ朝の散歩に琵琶湖大橋のたもとからぐるっと回って、開店 ... もっと読む

4月22日 水曜日 曇時々晴れ昨日の「靴の底に一番ウイルスがつきやすい」との友人からの電話に私は納得しました。 おそらく誰でも帰宅したら、手を洗いやうがいをします。人によっては全部着替えて風呂に入り安心する方もいるでしょう。が、靴までは考えが及んでないのでは ... もっと読む

4月21日 火曜日 曇 6時にカーテンを開けると朝日が差し込んでうれしい。どうやら体調も復活しほっとしました。TVを見ながら体操をし、昨日室内干しをして置いた洗濯物を外干ししました。朝食 7:30 フジパンスナックサンドカフェオレ、煎茶蒸し豆と野菜のサラダ晴れてい ... もっと読む

↑このページのトップヘ