雨晴れごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 毎日の食事を記録して糖尿病と付き合っている団塊世代の覚書です。

2020年04月

4月30日 木曜日 晴 朝食 6:30 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、キウイワンプレート( 茹で卵、レタス、ミディトマト、きゅうりのハム巻き、若竹煮) 今日こそは、先週の授業の復習をしなくてはいけません。 ICレコーダーを聞きながら、Skypeのチャッ ... もっと読む

4月29日 木曜日 快晴 昭和の日 本来ならばどっと人々が繰り出すGWです。我が家から見える雲ひとつない比良連峰の稜線です。 小鳥のさえずり、青鷺の朝食タイム、タンポポ蓮花の咲く土手道。気持ちよく朝飯前のゴミ出しに家の周囲を1000歩ほど歩いてきました。朝食 トー ... もっと読む

4月28日 火曜日 晴 朝食 6:30 トースト1/2 +水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート( レタス、トマト、MIXビジタブル、ベーコン炒め)6時半で、もう朝日が燦々と照っています。 カーテンを開いて写真を撮ると朝ごはんに影が入りました。午前は、ブログ用に画 ... もっと読む

4月27日 月曜日 晴朝食 6:45トースト1/2 +水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶、ワンプレート(レタス、キュウリ、ミニトマト、蒸し野菜、茹で卵、薄切りハム)朝目覚めるのが早くなってるのは歳のせいなんでしょうね。夜中に2、3度目覚め、遮光カーテンを閉めていて ... もっと読む

4月26日 日曜日 晴れのち曇夜中の2時、冷蔵庫を開け、アーモンドと日本酒を冷やで100ccほど飲んでしましました。13日からアルコールをやめていたのですが、夜中の意志薄弱モードが復活したようです。なぜ止めたかと言うとコロナ如きでアルコール依存症などなってたまるかと ... もっと読む

4月25日 土曜日 晴朝食 7:00バターロールカフェオレ、煎茶ワンプレート(焼き豚、キンピラチャンプルー、ミニトマト、茹で野菜)久しぶりの快晴となったので、お日様を浴びて来ようと9時過ぎうちを出ました。本当ならば、午前中に予習をしておかないといけないのですが、劣 ... もっと読む

4月24日 金曜日 晴れのち曇朝食 7:10バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(ウインナーと茹で野菜とゴボウ豚肉の炒め煮)朝の間は日が差していたので、急いで洗濯物を干しました。でもすぐに曇ってしまい、期待してがっかりです。岡江久美子さんの ... もっと読む

4月23日 木曜日 晴れのち曇 朝食 6:30バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート( 水菜、ポテトサラダ、ウインナーとピーマン卵寄せ)青空が見えて気持ちがいい天気になりました。8時ごろ朝の散歩に琵琶湖大橋のたもとからぐるっと回って、開店 ... もっと読む

4月22日 水曜日 曇時々晴れ昨日の「靴の底に一番ウイルスがつきやすい」との友人からの電話に私は納得しました。 おそらく誰でも帰宅したら、手を洗いやうがいをします。人によっては全部着替えて風呂に入り安心する方もいるでしょう。が、靴までは考えが及んでないのでは ... もっと読む

4月21日 火曜日 曇 6時にカーテンを開けると朝日が差し込んでうれしい。どうやら体調も復活しほっとしました。TVを見ながら体操をし、昨日室内干しをして置いた洗濯物を外干ししました。朝食 7:30 フジパンスナックサンドカフェオレ、煎茶蒸し豆と野菜のサラダ晴れてい ... もっと読む

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