12月6日 金曜日 曇時々小雨
朝食 8:00
超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルト
カフェオレ
鳥つくねと野菜スープ+卵
昨日のスープをアレンジしました。
NHKの朝イチで、川上未映子と言う作家紹介していたので、図書館に予約を入れてみました。
その後、定期検診の予約で歯科受診でしたが、先月入れて貰った奥歯の具合もいい感じです。
うがいコップが秋バージョンになっていました。
日本のおもてなしの心がこんなところでも見られます。
ちょっと嬉しいですよね。
うがいコップが秋バージョンになっていました。
日本のおもてなしの心がこんなところでも見られます。
ちょっと嬉しいですよね。
磨き残し率が33%とここ一年では一番悪い数値です。
と言うのは、被せた奥歯をかばって磨き方を遠慮していた感があります。
次は3月の検診ですので、それまでに綺麗に磨く癖をつけましょう。
メールの着信があったので見ると、今朝申し込んだばかりの図書がもう受け取れるとの事です。帰りに受け取りに行き、もう一冊借りて急いで帰りました。
天気は下り坂です。雨が降らないうちに帰ろう!
天気は下り坂です。雨が降らないうちに帰ろう!
昼前に友達2人がスポジムの帰りに寄ってくれました。
土産の辛子明太子を渡し旅の報告をして話は盛り上がってきたのですが、今日はこれで解散!
ということでまた続きは別の日に・・・
ということでまた続きは別の日に・・・
昼食 12:30
白ごはん
辛子明太子
鯖水煮と豆腐と白菜、ホウレン草の煮物
急いで食べて整体院の予約に行きました。
旅行のせいか脚も足の裏もパンパンに張っていました。
左肩は大分回復気味ですが、まだ我慢が必要です。
帰宅してちょっと一休みし、ブログ用の写真の整理をしました。
夕食 19:20
白ごはん
鳥ツクネ豆腐鍋
辛子明太子とホウレン草のお浸し
漬物
久しぶりにスポジムの風呂でサウナに入って暖まりました。
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