12月13 日 金曜日 晴
7時15分の日の出と真っ白になった比良連峰。いよいよ冬が始まります。
朝食は抜きで、8時過ぎに家を出て眼科検診に来ました。
プラケースを外すのが面倒で、目薬も病院で指してもらおうとズルを考えたからです。
(さしてもらえず、一回飛ばしたことになりました。)
病院の玄関前には、開店前(開病院前と言うべきか)でもうすでに5、6人が並んで順番待ちをしていました。
待合室が開くのを待って診察券を出します。
待ち時間が1時間ほど有りそうなので、受付に断って、足慣らしにそこらを散歩しました。
じっとしていては足腰が弱る一方ですから・・・
じっとしていては足腰が弱る一方ですから・・・
診察結果は良好です。
「目に汚水を入れないように気をつけて」との有意付きですが、今日からはお風呂に入ってもいいとのことで、うれしいです。
帰りに、今度は内科の定期検診も済ませました。
このところの博多旅行や目の手術のせいで、食生活が糖質過多になっているだろう。
上がっていても仕方がないと腹を括っていたのでした。
上がっていても仕方がないと腹を括っていたのでした。
ところがHba1cは先月と変わらず 6.7 でした。
やれやれまあ一安心ですが、気を緩めてはいけません。
目指せ 6.2 が目標なのですから・・・
目指せ 6.2 が目標なのですから・・・
スーパーに寄って食材を買い、とローソンによってブランパン(1個で糖質2、2g)
でも4個入って230円です。それと低糖質ロールケーキを買ってきました。
でも4個入って230円です。それと低糖質ロールケーキを買ってきました。
昼食 12:45
ブランパン2個
シチューの残り
茹でかぶの葉と赤かぶ酢漬け
安心したせいもあって食後どっと眠くなりました。
エアコン暖房を入れて2時半から3時半までぐっすりソファーで眠ってしまいました。
シチューの残り
茹でかぶの葉と赤かぶ酢漬け
安心したせいもあって食後どっと眠くなりました。
エアコン暖房を入れて2時半から3時半までぐっすりソファーで眠ってしまいました。
お風呂に入って、湯船に漬かり足腰を伸ばして髪を洗う、本当にほっこりしました。
内容がダブりますが詳細はこちらをご覧ください。
内容がダブりますが詳細はこちらをご覧ください。
白ごはん
シチュー残り
トンカツとコールスロー、トマト
ゴマメ、漬物盛り合わせ
久しぶりにご飯を炊きました。
コールスロー、つまりカット野菜のキャベツを初めて購入してみました。
先日、NHK番組の「ためしてガッテン」でカット野菜が美味しいというような事を言っていたのが頭にあったからで。
確かに口触りが良くて食べ易かったのでした。
一人暮らしだと、キャベツを一玉買ってしまうと、どうしても日にちが立って古くなってしまいます。
できるだけ材料を買って作ろうとは思っているのですが・・・
今年の一文字が 令 に決まりましたね。
やっぱりねという感じです。
桜の方が今年には向いていたかも・・・
安倍首相の談話によると
「この令和には人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つという意味が込められております。」
なんですって・・・
引用 HUFFPOST 【安倍首相談話全文】
どんどんと不気味な法案を審議もろくにせず通し、国会が美しく心を寄せ合う場とは思えないのですが・・・
消費税が上がった分を値上げに反映させられず、スーパーは値引きでお客さんを惹きつけようと、新聞に入ってくる広告の量は増える一方です。
これからどんな時代に突入していくのか心配でなりません。
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