10月16日 金曜日 晴 最近、腰の痛みで明け方目覚め鎮痛剤を服む癖がついています。5時ごろ服むと7時過ぎまで、またウトウトと眠れるのです。これも季節の変わり目症候群でしょうね。 なので、このところ朝のTV体操ができていません。 朝食 8時トースト1/2+水抜きカ ...
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タグ:体調
4月9日 Skype発音授業の後桜を見に行って嘔吐してしまいましたが心配は入りません。 夕食 白ご飯、 タラと豆腐の野菜鍋、 煮物残りと一口餃子、 大根糠漬け
4月9日 木曜日 晴朝食 7:10豆とベーコンと野菜のグラタン風豆乳コーヒー、煎茶キウイ半個朝食用のパンを買い忘れていました。で、昨日の夕食の野菜たっぷりのスープにとろけるチーズのせてグラタン風にしてみました。真空パックのミックスビーンズは食べやすく結構腹持ち ...
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1月24日 暖かすぎで何か起こるのではと不安です 夕食 雑穀入りご飯 鶏胸肉、コンニャク、野菜の和風スープ、 アゲと白菜菜煮物 インゲンの胡麻和え
1月24日 金曜日 曇 朝食7:45 雑穀入りご飯アオサと白ネギの味噌汁卵焼きとズッキーニ肉炒め茹でブロッコリーと卯の花漬物と梅干しパンの買い置きがなくなっていました。朝5時に トイレに起きた時、お米をといでタイマーをセットし、味噌汁の出汁を仕込んでおきました。 ...
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1月11日 午前午後と二つの教室をクリア 春のような京都の空 ランチで子持ちガレイの煮付けを堪能しました 歩きすぎたのか猛烈に疲れました
1月11日 土曜日 晴昨夜も夜中何度も目覚め、4時過ぎに起きてしまおうかと思いながら、気がつけば7時になっていました。今日は5時半に起きて、7時半には家を出る予定だったのです。うわ〜びっくりです。飛び起きて顔を洗って出かける用意を・・・でも予定の電車の時間に間 ...
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