11月19日 火曜日 曇朝食 8:10イングリッシュマフィン+チーズ、水ぬきカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(フリルレタス、トマト、キュウリ、キウイ、ロールキャベツ)すっきりしない天気のせいかもしれませんが体が重い感じです。昼前に、「動かなくては ...
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タグ:日常
11月18日 天気が急変して布団干せませんでした 昼 糖質ゼロ麺でペペロンチーノ風スパゲティ ゆず大根
11月18日 月曜日 晴のち曇のち雨朝食7:00 イングリッシュマフィンにチーズを挟んでカフェオレワンプレート(キャベツスライス、湯でブロッコリー、キュウリ、ベーコン、茹で卵) 窓からの朝日で画像がちょっと赤色系です。 晴れているので布団を全部干そう!ついでに押し ...
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11月17日 マイナンバーカードを作るべきか悩みます 夕食 雑穀ご飯 茹でブロッコリー、ササミと黄パブリカの中華風 とろろ昆布入り野菜汁 昆布大根
11月17日 日曜日 晴のち曇のち雨今日の予定としてハイキング参加を考えていたのです。しかし、気持ちがめげて締め切りまでに申し込めませんでした。これが老いると言うことかと実感します。相変わらず眠りは浅く、3時に玄関のポストに新聞が投函される音を聞いていました ...
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11月16日 掃除は暇な日に始めよう 夕食 雑穀入りご飯、 野菜とこんにゃく汁、 胡瓜の酢の物、 豚薄切り肉と黄パブリカとセロリの炒め物
11月16日 土曜日 晴 日の出が7時前になって来ました。 6:40起床 朝日が綺麗です。 朝食 8:35イングリシュマフィン+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(スライスキャベツ、胡瓜もみ、茹でブロッコリー、薄切りハム、茹で卵)6:40起床で朝ごは ...
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11月15日 白内障事前検査 夕食 茹でブロッコリーと厚揚げのキノコ餡、 塩鮭とキュウリモミ、 昆布大根
11月15 日 金曜日 晴朝から快晴なので洗濯してベランダに干しました。朝食 7:30バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(サバ味噌缶と野菜炒め残り、トマト、ゆで卵) 白内障の手術前検査ということで、10時に病院に行きました。いつもの視 ...
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11月14日 この秋初めての虹を見ました 夕食 寿司弁当の残りと菊花、トウガンと間引きニンジンとヨモギコンニャクの煮物、 厚揚げの鯖缶と野菜餡、ザーサイ
11月14日 曇 一時時雨午後虹が見えました 朝食 7:30 バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(もやしと鯖缶煮物、茹で卵、茹でセロリ、ニンジン、ニンジンの葉、トマト)天気はスッキリしません。洗濯の予定はやめて煮物を仕込みます。冷蔵庫の ...
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