雨の日も晴れの日も・ごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 食で糖尿病撃退を目指す、70歳からのごはん日記です。

タグ:日常生活

4月21日 火曜日 曇 6時にカーテンを開けると朝日が差し込んでうれしい。どうやら体調も復活しほっとしました。TVを見ながら体操をし、昨日室内干しをして置いた洗濯物を外干ししました。朝食 7:30 フジパンスナックサンドカフェオレ、煎茶蒸し豆と野菜のサラダ晴れてい ... もっと読む

4月15日 水曜日 曇 朝になってカーテンを開くと目の前に櫓のようなものがそびえていました。昨日の工事音原因は、これを取り付ける為だったようです。気になっていたエアコンのカバーもきれいに付け直してありホッとしました。工事が始まった頃、ベランダビニールの小袋が ... もっと読む

4月13日 月曜日 曇朝食 7:20トースト1/2 +水抜きカスピ海ヨーグルト豆乳コーヒー、煎茶ワンプレート(フリルレタス、トマト、キュウリ、揚げと切り干し大根の煮物、ベーコン)土日は雨が続き気分も塞いでいましたが、ようやく雨が上がりました。でも湿気が晴れず、山裾まで ... もっと読む

4月8日 水曜日 晴朝食 7:15 バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンピ(フリルレタス、ミニトマト、茹でブロッコリー、ささみ海苔巻き揚げ)今日も気持ちの良い天気となりました。 ゴミ出しに外に出て、歩いて来ようかなとも思ったのですが、まずは ... もっと読む

4月6日 月曜日 朝は晴7時朝食 バターロールカフェオレ、煎茶ワンプレート(ベビーリーフ、茹でモヤシとキャベツ、薄切りハム、茹で卵)朝刊の一面に、政府は「旅行一泊2万円券」を検討中との見出しを目にしてズッコケそうになりました。これは、コロナの後の復興対策だそう ... もっと読む

4月5日 日曜日 晴朝食 7:30 バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(ベビーリーフ、スライスキュウリ、ベーコンとタマネギトマト炒め)すっきりした朝になりました。工事も休みなので、しまって置いた物干し竿をベランダに出して、久しぶり ... もっと読む

4月1日 水曜日 雨普通なら社会も学校も明るい新年度のはずですが、コロナウイルスのせいで不安が蔓延しています。その上、このところ天候もどんよりとした日が続いていましたが、今朝はかなりの吹き降りです。朝食 7:00 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオ ... もっと読む

3月29日 日曜日 晴のち曇昨夜も睡眠の質が悪く何度も眠ったり起きたり、5時過ぎに起床しました。朝食 6:00  画像なしであうトースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート写真を撮ったつもりでしたが忘れていました。 食べるまでは猛烈な空腹感があった ... もっと読む

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3月24日 火曜日 晴 朝食 7:15 ブドウパン+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート( レタス、酢漬け野菜、ベーコンエッグ)朝、ベランダに出て見てみると、外壁の塗りはほぼ完了している様です。でも共用部の水道管の補修など、まだだいぶかかりそうです ... もっと読む

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3月23日 月曜日 晴朝食 7:00 ブドウパン+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(レタス、ミニトマト、酢漬け野菜、茹で卵、薄切りハム)左足の親指に出来たウイルス性のイボの痛みに耐えかね皮膚科に行ってきました。2月12日の1回目は液体窒素を塗っ ... もっと読む

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