雨の日も晴れの日も・ごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 食で糖尿病撃退を目指す、70歳からのごはん日記です。

タグ:日常

12月17日  火曜日 小雨朝食 7:10トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート( レタス、トマト、薄切りハム、茹で卵、ターサイとツナ炒め、大根煮物)サボっていた日記を書いて、医療費の領収書を整理しました。あっという間に一年が過ぎてしまいますね。 ... もっと読む

12月15日  日曜日  晴朝7時朝日が登ってきます。 朝の点眼の時に外しても良いと言われていたので、朝食前にプラカバーを外してしまいました。思う存分顔を洗いスッキリです。目薬をまず差して、完治するまで気をつけます。 朝食 8:30 ブランパン+水抜きカスピ海ヨー ... もっと読む

12月14日   土曜日 朝食 7:30 ブランパンカフェオレトマトとブロッコリー入れたシチューアレンジ午前中、掃除機をかけ西の部屋を整理し、普通使わない椅子を物置部屋にまとめました。幾分スッキリして、ここをゲストルームにしようかなと思ったのです。ベットを入れたい ... もっと読む

12月13 日 金曜日 晴7時15分の日の出と真っ白になった比良連峰。いよいよ冬が始まります。 朝食は抜きで、8時過ぎに家を出て眼科検診に来ました。プラケースを外すのが面倒で、目薬も病院で指してもらおうとズルを考えたからです。(さしてもらえず、一回飛ばしたことにな ... もっと読む

12月12日  木曜日 曇 朝食 7:50 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(レタス、キュウリ、茹でウインナーとブロッコリー、茹で卵、赤蕪の酢の物)雲の間から光のカーテンが見られる朝です。今月の3〜5日に博多に行ってきました。お姉ちゃんとお ... もっと読む

12月9日 月曜日 晴朝食 7時20分雑穀入り雑炊キュウリ、タマネギ、ツナのマヨサラダ辛子明太子朝食用のパンを切らしていたので、冷凍ご飯を解凍して雑炊にしました。空は快晴、東の窓からお日様が差し込んでインデアンサマーです。11時ごろまでソファーに寝そべっ ... もっと読む

12月8日  日曜日 時雨 朝に虹が立つのは冬の風物です。朝食 8:00 超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート( 肉野菜炒め、薄切りハム、ゆでブロッコリー、キュウリ、レタス、ミニトマト) 日曜日は休養日です、午前中はあっという間に時間が過ぎます ... もっと読む

12月7 日  土曜日 晴 あっという間の一週間でした。さあ、今日はフランス語の授業に行かなくてはなりません。ファイト! 朝食 7:50 超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(目玉焼きとタマネギと赤パブリカ炒め、ゆでレタス、キュウリ、ミニトマ ... もっと読む

12月6日  金曜日 曇時々小雨朝食 8:00 超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ鳥つくねと野菜スープ+卵 昨日のスープをアレンジしました。 NHKの朝イチで、川上未映子と言う作家紹介していたので、図書館に予約を入れてみました。その後、定期検診の予約で歯 ... もっと読む

12月2日  月曜日 曇 朝食 7:30 超熟ロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(レタス、キュウリ、ベーコンと野菜炒め、目玉焼き) 明日からの福岡旅行の準備にかかりました。荷物はなるべく少なくしたいと思うのですが、リュクでは痛めている肩に響くの ... もっと読む

↑このページのトップヘ