雨の日も晴れの日も・ごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 食で糖尿病撃退を目指す、70歳からのごはん日記です。

タグ:日常

2019/12/01 日曜日 晴伊吹山まで見える良いお天気となりました。 朝食8:00 超熟ロールと水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(レタス、キュウリ、トマト、ベーコントミックビジタブル炒め)今日は一日朝から出かける予定があったのですが、体調に自信がなく昨夜 ... もっと読む

11月30日 土曜日  晴朝食 8:40 超熟ロール+レタス、水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(茹でキャベツ、トマト、トンカツ、肉野菜カレー炒め) 今日は京都で二つの講座を受ける予定です。10時半には出かけないといけないのに、パソコンを触っていて準備が ... もっと読む

11月29日 金曜日 快晴比良連峰この冬の初冠雪です。画像上は6:50 朝日に染まった比良連峰全山です。画像下は、7時半琵琶湖テラス山頂に雪が付いていました。5時ごろ新聞をとってエアコンのスイッチを入れまた布団にくるまります。かなり寒くなってきたので、目覚めて ... もっと読む

11月27日  水曜日 曇朝食 7:50 昨日の夕食の残りです。昨日は残した分を冷蔵庫に仕舞い込んで手をつけられませんでした。 燃えるゴミを出して、10時までかかって室内の片付けをしました。何故なら、今日はお客様がいらっしゃるからです。御馳走が何にも無いので、せめて ... もっと読む

2019/11/26 火曜日 曇朝食 7:20 チーズトースト(10枚切り一枚)カフェオレワンプレート(レタス、トマト、キュウリ、茹でブロッコリー、ベーコンタマネギシメジ炒め)9時前との予約で眼科検診に行きました。白内障の手術は2週間先ですが、事前告知というのか、説明を受けまし ... もっと読む

11月25日 月曜日 曇昨日のハイキングで動けないかと思いましたが、意外や体は大丈夫でした。歩いた距離が、ハイキングと言える程のものでなかったせいですね。私のスマホでは、昨日の歩行数は29000歩 でした。 朝食 8:25カレーサンド、タマゴサンドカフェオレ ... もっと読む

11月23日  土曜日 勤労感謝の日 晴のち曇朝食 7:20 チーズトーストカフェオレ ワンプレート(フリルレタス、トマト、キュウリ、ベーコンと玉ねぎ炒め)天気は下り坂との予報ですが、日差しはあるので洗濯して外干しにしました。昼までかかって、趣味の会の月報の校正をす ... もっと読む

11月22日  金曜日 曇朝食7:30 チーズトースト(10枚切りを1、5枚)カフェオレワンプレート(フリルレタス、トマト、キュウリ、スクランブルエッグ、ナスの挽肉炒め)午前中にコタツやソファーの配置を変えてみました。テーブルを下の掛け布団にネジで止め、動かないようしてあ ... もっと読む

11月21日  木曜日 朝快晴伊吹山に初冠雪とのニュースを昨夜見ましたが、我が家の窓からでは白い姿を見ることは出来ませんでした。でも冬がそこまで来てるのですね。 朝食8時 チーズトースト (10枚切を一枚)ササミシチュー残りレタス、トマト、薄切りハム今日は断水日な ... もっと読む

11月20日  水曜日 曇朝食 5:25雑穀粥+ ふりかけウマイナと揚げの煮物塩鮭と細ネギの酢味噌和えナスの挽肉炒め冷蔵庫にパンがなくなっていて今朝は和食になりました。何故かよく眠れず3時ごろから目覚め、お腹が空いていて5時台の朝食となったのでした。 今日はコタツ ... もっと読む

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