雨の日も晴れの日も・ごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 食で糖尿病撃退を目指す、70歳からのごはん日記です。

タグ:白内障

6月29日 月曜日 快晴琵琶湖大橋を徒歩で渡って対岸にある大型ショッピングモールに行ってきました。色々な店が並び、まるで梅田の地下街を歩いているような錯覚に陥ります。久しぶりに都会の風を感じて帰ってきました。朝食 6:45天然酵母パン+水抜きカスピ海ヨーグルトス ... もっと読む

2月7日 金曜日 晴 うっすら雪の朝 晴雪晴れの朝は、寒くても気持ちが良いです。我が家のドアに通じる足跡は新聞配達さんのものだと思います。朝早くからありがとうございます。 明け方、目覚めると喉のイガイガ感が増しています。もう花粉が飛び出し、そのせいだと思わ ... もっと読む

1月22日 水曜日 晴れのち曇朝食 7:10バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(レタス、ミニトマト、キュウリ、薄切りハム、冷凍野菜とタマゴのスクランブル)天気予報では午後から雨だったのにお日様が差し込んでいます。昨夜洗濯して室 ... もっと読む

1月7日   小雨 朝食 8:00 トースト 1/2 + 水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート( フリルレタス、ポテトサラダ、ウインナーと野菜炒め)図書館に行かなくてはとリュックに本を詰め込んだのですが、外は雨模様です。今日はやめておこう。でも、内科の薬が ... もっと読む

12月23日   月曜日 時雨朝食 7:40 クルミとブドウ入りパンカフェオレワンプレート(残りおかず目玉焼き、レタス添え)昨日の夕食は、ほとんど食べずに残してしまったので、それをアレンジして使い切ることにしました。山には雲が立ち込めてまるで梅雨のようです。 今年最 ... もっと読む

12月16日  月曜日 晴朝食 7:30 トースト1/2カフェオレワンプレート(レタス、トマト、薄切りハム、ターサイとツナ炒め、大根煮、茹で卵) 快晴で風が無く、煙が真っ直ぐ立ち上っています。 9時前に家を出て眼科に向かいます。プラケースを外して歩くのは怖いので、度なし ... もっと読む

12月13 日 金曜日 晴7時15分の日の出と真っ白になった比良連峰。いよいよ冬が始まります。 朝食は抜きで、8時過ぎに家を出て眼科検診に来ました。プラケースを外すのが面倒で、目薬も病院で指してもらおうとズルを考えたからです。(さしてもらえず、一回飛ばしたことにな ... もっと読む

2019/11/26 火曜日 曇朝食 7:20 チーズトースト(10枚切り一枚)カフェオレワンプレート(レタス、トマト、キュウリ、茹でブロッコリー、ベーコンタマネギシメジ炒め)9時前との予約で眼科検診に行きました。白内障の手術は2週間先ですが、事前告知というのか、説明を受けまし ... もっと読む

11月15 日 金曜日 晴朝から快晴なので洗濯してベランダに干しました。朝食 7:30バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(サバ味噌缶と野菜炒め残り、トマト、ゆで卵) 白内障の手術前検査ということで、10時に病院に行きました。いつもの視 ... もっと読む

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