2月2日 日曜日 曇 朝食 7:50 バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶つみれと野菜汁残り+トマト、ブロッコリー 午前中はパソコンの前で過ぎました。 昼食 12:20 もち麦入りご飯+納豆+卵レタス、茹でモヤシ、豚こま入りのキンピラ韓国海苔 15時 ... もっと読む