雨の日も晴れの日も・ごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 食で糖尿病撃退を目指す、70歳からのごはん日記です。

タグ:食事

4月26日 日曜日 晴れのち曇夜中の2時、冷蔵庫を開け、アーモンドと日本酒を冷やで100ccほど飲んでしましました。13日からアルコールをやめていたのですが、夜中の意志薄弱モードが復活したようです。なぜ止めたかと言うとコロナ如きでアルコール依存症などなってたまるかと ... もっと読む

4月25日 土曜日 晴朝食 7:00バターロールカフェオレ、煎茶ワンプレート(焼き豚、キンピラチャンプルー、ミニトマト、茹で野菜)久しぶりの快晴となったので、お日様を浴びて来ようと9時過ぎうちを出ました。本当ならば、午前中に予習をしておかないといけないのですが、劣 ... もっと読む

4月24日 金曜日 晴れのち曇朝食 7:10バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(ウインナーと茹で野菜とゴボウ豚肉の炒め煮)朝の間は日が差していたので、急いで洗濯物を干しました。でもすぐに曇ってしまい、期待してがっかりです。岡江久美子さんの ... もっと読む

4月23日 木曜日 晴れのち曇 朝食 6:30バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート( 水菜、ポテトサラダ、ウインナーとピーマン卵寄せ)青空が見えて気持ちがいい天気になりました。8時ごろ朝の散歩に琵琶湖大橋のたもとからぐるっと回って、開店 ... もっと読む

4月22日 水曜日 曇時々晴れ昨日の「靴の底に一番ウイルスがつきやすい」との友人からの電話に私は納得しました。 おそらく誰でも帰宅したら、手を洗いやうがいをします。人によっては全部着替えて風呂に入り安心する方もいるでしょう。が、靴までは考えが及んでないのでは ... もっと読む

4月21日 火曜日 曇 6時にカーテンを開けると朝日が差し込んでうれしい。どうやら体調も復活しほっとしました。TVを見ながら体操をし、昨日室内干しをして置いた洗濯物を外干ししました。朝食 7:30 フジパンスナックサンドカフェオレ、煎茶蒸し豆と野菜のサラダ晴れてい ... もっと読む

4月20日 月曜日 雨朝食 7:00 ブランパン+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(豆と野菜サラダ、ベーコンとタマネギ炒め、しょうゆ卵、カイワレ)二日続きの雨で気持ちが落ち込みます。月曜というのに、窓の外に工事音も聞こえません。もしかしたら、非常事態 ... もっと読む

4月19日 日曜日 曇朝食 7時 ブランパン+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(茹でレタス、トマト、キュウリ、薄切りハム、茹で卵)日曜日です。いつものようにサンデーモーニングを見ていました。TVは何処のチャンネルでもコロナ一色、そして10万円給付金 ... もっと読む

4月18日 土曜日 晴朝食 7:30 ブランパン+水抜きカスピ海ヨーグルト生姜入紅茶ワンプレート( 茹でレタス、トマト、キュウリ、薄切りハム、煮物卵寄せ) ローソンで買ってきたブランパンはなかなか良いです。1個の糖質が2.2gで値段も税込4個230円です。普通の食パ ... もっと読む

4月17日 金曜日 晴6時起床。昨日でスポジムも終わり、いよいよ我が家も自主隔離が始まりました。まずはTV体操をしてBS世界のニュース見て朝が始まります。昨日の安倍総理の一人10万円配布の言葉を信じられますか?言葉だけは勇ましいのですが、腰砕でいつの間にか有耶無 ... もっと読む

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