雨晴れごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 毎日の食事を記録して糖尿病と付き合っている団塊世代の覚書です。

2019年06月

6月20日 木曜日昨日も今日も、同じような薄曇りが続いています。朝食 8:00バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトミルク入りコーヒーワンプレート(フリルレタス、トマト、ゆでモロッコインゲン、ニンジン煮物、薄切りハム)木曜日は、10時過ぎにアクア教室に友達二 ... もっと読む

6月19日 水曜日 比良連峰の山頂には雲がかかってみえませんが、まあまあのお天気です。朝食 8:00バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトミルクコーヒー ワンプレート (フリルレタス、茹でブロッコリー、ベーコンと野菜炒めに卵をおとして)カフェオレが重く感じる ... もっと読む

6/18  火曜日 晴朝食 7:15トマト1個カフェオレワンプレート(フリルレタス、ズッキーニとニンジン、ベーコンの白ワインと胡椒炒め)食後、あと片付けを済ますと、まず歩きに行きました。7:52に家を出て、8:30までの約40分です。 山の方に歩き、途中で駅方 ... もっと読む

6/17  月曜日 晴6:30起床。朝食 7:40 スムージー (牛乳、バナナ、キウイ、ニンジン、セロリ)トマト搾菜キュウリ今日は内科の受診日なので、朝食は抜こうかと迷うが、三月に一度の細かい検査の日ではないので、あえて、食べて行きました。9時に受付だったので ... もっと読む

6月16日 日曜日  曇りのち晴昨日は大宴会でしたよ。お泊り可という許可を出していたのですが、宿泊は一人だけでした。「一人ならお布団敷いてあげるよ」と言ったのですが「いやシュラフで、ここで寝るから」と山男は扱いが楽で良いです。残念なことに、今回は山女の宿泊はあ ... もっと読む

6/15  土曜日  曇一時大雨のち曇  せっかくの宴会を催す日というのに、朝から雲が下がって悲惨な空模様です。 天気予報では一日中雨で、時間によっては150mから200m降るとのこと、どうなることやら。朝食 8:20バターロール カフェオレワンプレート(フリルレタス、搾菜キ ... もっと読む

 6/14 金曜日 曇昨夜はろくろく眠れず、今朝も5時ごろから起きて、パソコンと格闘しました。昨夜は、iPadとMacのGmail設定がどうしてもできなかったのです。朝食 8:15バターロール+水抜きカスピ海ヨーグルトスムージーワンプレート( フリルレタス、インゲン和え物、薄切り ... もっと読む

6月13  木曜日 今日は抜けるような快晴です。朝食 8:10 チーズトースト1/2枚カフェオレワンプレート( フリルレタス、キュウリ、茹でインゲンハム巻き、トマト、ベーコン炒め)かなり疲れ気味ですが、動ける時に動かなくてはいけません。土曜日の準備にと、この地の地酒 を ... もっと読む

6/12 水曜日 曇朝食 7:20トースト1/2+ 水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート( フリルレタス、茹でもやし、トマト、ベーコンと野菜炒め)今日は大阪まで出かけなくてはなりません。お天気が持ってくれるか心配しながら出かけました。中途半端な時間なので、駅前ス ... もっと読む

  6/11  火曜日  曇りのち晴  5時ごろ目覚めて、珍しくTV体操をしてしまいました。 朝食 7:10  トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルト 紅茶 ワンプレート(ベーコンエッグと レタスとピーマン炒め、ミニトマト) 昨日から悩んでいた、フリーメールも代わりに何を使うか ... もっと読む

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