雨晴れごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 毎日の食事を記録して糖尿病と付き合っている団塊世代の覚書です。

2019年12月

12月11日　 水曜日　晴朝食　7:20 チーズトースト　1/2カフェオレワンプレート(レタス、トマト、茹でカブの葉のお浸し、カボチャとウインナーの煮物 日の出に鳥が群れ飛ぶ琵琶湖です。診察開始時間前の予約で8:50までに眼科に行きました。昨日の手術の経過確認をしてもらい ... もっと読む

12月10日　  火曜日　晴朝食　8:40 チーズトースト1/2カフェオレワンプレート(レタス、トマト、カボチャ、ウインナー、ホウレン草のお浸し)晴れているので洗濯物をベランダに干して11時過ぎに白内障手術のため眼科に行きました。白内障手術で見えたピンクの丸は何だったの ... もっと読む

１２月９日　月曜日　晴朝食　７時２０分雑穀入り雑炊キュウリ、タマネギ、ツナのマヨサラダ辛子明太子朝食用のパンを切らしていたので、冷凍ご飯を解凍して雑炊にしました。空は快晴、東の窓からお日様が差し込んでインデアンサマーです。１１時ごろまでソファーに寝そべっ ... もっと読む

12月8日　 日曜日　時雨 朝に虹が立つのは冬の風物です。朝食　8:00 超熟ロール＋水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート( 肉野菜炒め、薄切りハム、ゆでブロッコリー、キュウリ、レタス、ミニトマト) 日曜日は休養日です、午前中はあっという間に時間が過ぎます ... もっと読む

12月7 日　 土曜日　晴 あっという間の一週間でした。さあ、今日はフランス語の授業に行かなくてはなりません。ファイト！ 朝食　7:50 超熟ロール＋水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(目玉焼きとタマネギと赤パブリカ炒め、ゆでレタス、キュウリ、ミニトマ ... もっと読む

12月6日　 金曜日　曇時々小雨朝食　8:00 超熟ロール＋水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ鳥つくねと野菜スープ＋卵 昨日のスープをアレンジしました。 NHKの朝イチで、川上未映子と言う作家紹介していたので、図書館に予約を入れてみました。その後、定期検診の予約で歯 ... もっと読む

12月５日　木曜日　晴開きっぱなしだった昨日の夜明けの窓と、今朝の窓の違いです。閉まっていなかったら辛いものがあったでしょうねえ。 朝食　7：２０コンビニサンドイッチ飲むヨーグルト備品の紅茶（一回フロント前にあり、適宜チョイス）コンビニご飯に慣れたした。若い ... もっと読む

目覚めると少し暑いので一枚だけの窓を開いて外気を入れました。グッと押すとこんっどは閉まらなくなってしまい慌ててフロントに問い合わせようとしましたが、このホテルは部屋に電話が設置されていません。　仕方なく着替えて一階のフロントに行きましたが、受付に誰もいま ... もっと読む

12月3日　 火曜日　晴5時半に起床しました。 朝食　バナナ一本と残っていた菊芋の甘辛揚げ2個電車を乗り継いで博多まで出かけました。持っていくのは、小さめのキャリーバックと小さなショルダーバックのみ。それでも左腕に響き、エスカレーターや車内持ち込みの際持ち上げ ... もっと読む

12月2日　 月曜日　曇 朝食　7:30 超熟ロール＋水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレワンプレート(レタス、キュウリ、ベーコンと野菜炒め、目玉焼き) 明日からの福岡旅行の準備にかかりました。荷物はなるべく少なくしたいと思うのですが、リュクでは痛めている肩に響くの ... もっと読む

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