雨晴れごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 毎日の食事を記録して糖尿病と付き合っている団塊世代の覚書です。

2020年03月

3月21日 土曜日 晴マンションの外装大改修は順調に進んでいます。 朝食 8:30 ブドウパン一切れ+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(ベーコン、茹で卵酢漬け野菜、キュウリスライス、ミニトマト)ブログにあげる画像を加工しようとアプリをクリックし ... もっと読む

3月20日 金曜日 晴朝食 6:30 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶野菜汁アレンジに卵落としプラスチックゴミの日なので、8時に出しに行き、帰ってくると、ドア内側のロックがかかっていて入ることができません。何とか解決して、やれやれと思ったら、 ... もっと読む

3月19日 木曜日 晴 朝食 7:00 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(レタス、キュウリ、ミニトマト、おかず残りと半熟卵)EUでは外出禁止令が発令された模様です。 11時にうちを出て、プールで体操の後、弱っている膝強化のため水中歩 ... もっと読む

3月18日 水曜日 晴朝食 7:30 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(  茹でレタス、ミニトマト、昨日の残り)昨日に引き続き、春らしい穏やかな朝です。朝食後はパソコン作業で、Macのnumbersの使い方を覚えようと、表のテンプレ加工にチャ ... もっと読む

3月17日 火曜日 晴天朝食 7:10 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(ベーコンとレタス玉ねぎ炒め、ミニトマト、茹で卵)茹でる途中で卵が割れたのか、グチャグチャになってます。さて、今日から朝のトレーニングは、トイレの便器上り下り1 ... もっと読む

3月16日 曇時々小雪 夜中3時ごろ胸苦しくて陀羅尼助丸を服用しました。朝も軽い頭痛と咳が出るので、鎮痛剤を子供分量で飲んで様子を見ました。調子が悪いと、風邪かコロナかとビビりますが、今朝は結構冷え込みましたからね。朝食8時 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグ ... もっと読む

3/15 日曜日 腫れたり曇ったり朝食 7:40 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(レタス、ミニトマト、酢漬けキャベツ、薄切りハム、かき卵)晴れていたので、今の内にと洗濯物と布団を外に干しました。明日からベランダの塗装に入りますので ... もっと読む

3/14  土曜日 小雨のち曇鬱陶しい空模様の朝です。 昨日の続きで、朝食後Windowsを立ち上げデクラグに設定して、内科の定期検診に行ってきました。コロナ騒動で患者は少ないだろうとの予想に反し10人ほど待っていました。この日は採血をして結果は来月にということで、薬 ... もっと読む

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3月13日 金曜日 晴 暖かい朝です 7:45朝食 納豆かけ五分づきご飯卵汁ワンプレート(ザーサイキュウリ、薄切りハム、湯でほうれん草、酢漬け野菜、)新海苔と漬物、煎茶パンを買い忘れていたので、和定食風になりました。 今日は花粉が盛大に飛んでいる感じで、アレル ... もっと読む

3/12 木曜 曇 朝からWindowsの遅さに悩んでしまいました。動きが遅すぎて、電源を入れるたびに故障しているのかと思ってしまいます。起動するのに5分ぐらいかかり、文字入力も動きが遅くうんざりしています。もう全面的にMacに移行しようかな〜とパソコンの前で、気がつけ ... もっと読む

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