3月21日 土曜日 晴マンションの外装大改修は順調に進んでいます。 朝食 8:30 ブドウパン一切れ+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(ベーコン、茹で卵酢漬け野菜、キュウリスライス、ミニトマト)ブログにあげる画像を加工しようとアプリをクリックし ...
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2020年03月
3月20日 玄関に内鍵がかかってしまったのとSkype設定で苦労しました 夕食 野菜汁アレンジ、 紅塩鮭、 切り干し大根と納豆昆布とシラスの酢の物
3月20日 金曜日 晴朝食 6:30 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶野菜汁アレンジに卵落としプラスチックゴミの日なので、8時に出しに行き、帰ってくると、ドア内側のロックがかかっていて入ることができません。何とか解決して、やれやれと思ったら、 ...
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3月19日 ウオーキングと1200m泳ぎました 壁は白に 夕食 五分づきご飯, 糸ゴンとゴボウと野菜汁, 鯵の干物, ゴボウのフリッターと漬物
3月19日 木曜日 晴 朝食 7:00 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(レタス、キュウリ、ミニトマト、おかず残りと半熟卵)EUでは外出禁止令が発令された模様です。 11時にうちを出て、プールで体操の後、弱っている膝強化のため水中歩 ...
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3月18日 PayPay振り回され、夜に750m泳ぎました 夕食 昼の煮物に豆腐、 レタス、ゴボウのフリッター、鳥の甘辛揚げ、ミニトマト 漬物盛り合わせ
3月18日 水曜日 晴朝食 7:30 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート( 茹でレタス、ミニトマト、昨日の残り)昨日に引き続き、春らしい穏やかな朝です。朝食後はパソコン作業で、Macのnumbersの使い方を覚えようと、表のテンプレ加工にチャ ...
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3月17日 ロスでは銃器店に行列とのニュースに仰天 夕食 五目ご飯, 鳥ミンチボールと白菜の煮物, ジャガイモとシメジとアスパラのドリア風, 赤ワイングラス
3月17日 火曜日 晴天朝食 7:10 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(ベーコンとレタス玉ねぎ炒め、ミニトマト、茹で卵)茹でる途中で卵が割れたのか、グチャグチャになってます。さて、今日から朝のトレーニングは、トイレの便器上り下り1 ...
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3月16日 もはやマスクは自分で作る時代なのか? 夕食 豆腐の味噌汁、焼き豚と茹でアスパラとモヤシ,切り干し大根の煮物、 キュウリとシラスの酢の物
3月16日 曇時々小雪 夜中3時ごろ胸苦しくて陀羅尼助丸を服用しました。朝も軽い頭痛と咳が出るので、鎮痛剤を子供分量で飲んで様子を見ました。調子が悪いと、風邪かコロナかとビビりますが、今朝は結構冷え込みましたからね。朝食8時 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグ ...
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3月15日 警察官がまた来ました、Macにサポート電話、1000m泳ぎました 夕食 粕汁、アジの刺身、 干し大根の酢の物、 白菜漬け、 低糖質缶チューハイ
3/15 日曜日 腫れたり曇ったり朝食 7:40 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート(レタス、ミニトマト、酢漬けキャベツ、薄切りハム、かき卵)晴れていたので、今の内にと洗濯物と布団を外に干しました。明日からベランダの塗装に入りますので ...
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3月14日 内科検診、Windows10とMacにあたふた、1000m泳ぎました 夕食 ササミ入り粕汁, 塩鮭と菜花と酢キャベツ, 切り干し大根の煮物
3/14 土曜日 小雨のち曇鬱陶しい空模様の朝です。 昨日の続きで、朝食後Windowsを立ち上げデクラグに設定して、内科の定期検診に行ってきました。コロナ騒動で患者は少ないだろうとの予想に反し10人ほど待っていました。この日は採血をして結果は来月にということで、薬 ...
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3月13日 歯科、図書館に行き、家ではパソコン作業 夕食 豆腐と玉蒟蒻のお汁掛け 素焼きササミとホウレン草明太蒲鉾 キュウリとザーサイ 切り干し大根の煮物
3月13日 金曜日 晴 暖かい朝です 7:45朝食 納豆かけ五分づきご飯卵汁ワンプレート(ザーサイキュウリ、薄切りハム、湯でほうれん草、酢漬け野菜、)新海苔と漬物、煎茶パンを買い忘れていたので、和定食風になりました。 今日は花粉が盛大に飛んでいる感じで、アレル ...
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3月12日 800m泳ぎ、Macにチャレンジしてます 夕食 豆腐と玉蒟蒻の汁掛け,ササミとホウレン草と明太蒲鉾, キュウリとザーサイ, 切り干し大根の煮物
3/12 木曜 曇 朝からWindowsの遅さに悩んでしまいました。動きが遅すぎて、電源を入れるたびに故障しているのかと思ってしまいます。起動するのに5分ぐらいかかり、文字入力も動きが遅くうんざりしています。もう全面的にMacに移行しようかな〜とパソコンの前で、気がつけ ...
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