12月27 日 金曜日 時雨
朝食 8:15
トースト+水抜きカスピ海ヨーグルト
コーヒー
ワンプレート
( 茹でブロッコリーとキャベツ、トマト、ベーコン炒め)
ゴミを出しに行こうと玄関を出たら、大きな虹が弧を描いてかかっていました。
端から端まではスマホの画面に入りきれません。
こんな感じで繋いでみました。
ズレてますけど・・へへへ
ズレてますけど・・へへへ
昼食 12:00
残り物寄せ集めです。
おでんと半干し大根の胡麻油炒めを、やっと食べ終わりました。
午後は整体院の日です。
右肩の腱の痛みは来年まで持ち越すことになりました。
「治りは早い方ですよ」励ましをいただいて…
帰宅するとクッタリで、しばし横になりました。
夕食 19時
雑穀入りご飯
和風ロールキャベツ
甘鯛天ぷらと茹でモヤシ
甘鯛天ぷらと茹でモヤシ
キュウリとシラスの酢の物
糠漬け盛り合わせ
昨日から引き継いだ酢の物も、やっとお終い。
一人暮らしは継続して食べる根性が入ります。
ロールキャベツは買って冷凍しておいた物を和風だしで煮てみました。これもまた継続おかずになりそうです。
スポジムは今日もお風呂だけになりました。
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