雨の日も晴れの日も・ごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 食で糖尿病撃退を目指す、70歳からのごはん日記です。

カテゴリ: 日記

9月20日 日曜日 曇枕から頭を持ち上げようとすると首が痛みます。一晩眠っても治ってない、完璧なギックリ首になってしまったようです。今日の行動家10:00→ イ〇〇ヤでアルミ缶や牛乳パックを出し →10:20S薬局→10:50イ〇〇ヤ→11:10家 あとは外出無し熱も体重も測らず ... もっと読む

9月19日 土曜日 晴のちくもり 今日の行動家7:10 → ご近所散歩→ 7:40家18:30 → 18:40 スポジム20:10→ 20:20 家 今日の体温 35・7度 体重 46・15kg朝のゴミ出しの後、近くを散歩してきました。我が家からちょっと西に歩いて小道に入ると古い村道になります。小さな ... もっと読む

9月18日 金曜日 曇 雨一時蒸し暑さが戻って来て朝から湿度80%です。洗濯物を室内干しにし、外出時もエアコンを除湿設定におきました。今日の行動家6:50 → 下の神社 → 7:30 家 13:15 → 13:30 整体院15:00 → 郵便局→スーパー、イ〇〇ヤ15:30 →家15:40今日の体温35.9 ... もっと読む

9月17日 木曜日 曇 夕方一時雨このところドコモ銀行騒ぎなどネットの不具合が多発しています。それとは別問題なのかもしれませんが本日、Mac関係のパソコン、iPad、i phpne全てバージョンアップとなりました。 今日の行動家10:00→10:10スポジム11:30 → スーパーT屋で買 ... もっと読む

9月16日 水曜日 曇 蒸し暑くなる5時半の夜明けの空です。少し夜明けも遅くなったようですね。今日の行動家9:15  → 9:20 JA → 10:00 家19:30→スーパーTヤ→家20:00→20:10スポジム20:40→20:45家 今日の体温 35・7度、体重46kg (増えました )朝食 7:15天然酵 ... もっと読む

9月15日 火曜日 快晴今年初めての気持ちの良い秋晴れとなりました。さあ、この天気の間に洗濯と掃除をと頑張りすぎて腰に来てしまいました。腰に薬は貼れても、このいちびり頭につける薬はないようです。いちびり(関西弁)ふざけてはしゃぎまわること、あるいはふざけては ... もっと読む

9月14日 月曜日 晴やっと秋が…風が一気に涼しくなりました。今朝の温度は、西の部屋は26度、東の茶の間は27度です。半袖から長袖のTシャツに替えて、季節の変わり目に身体がついていけるかちょっと心配です。今日の行動家11:30 → 整体院 → 12:00ホームセンター12:20 → ... もっと読む

9月13日 日曜日 曇洗濯物を台風が過ぎてから洗おうと溜めてしまいました。6時から洗濯機を回し、天気が持ってくれますようにと思いつつ、ベランダと室内に分けて干しました。 今日の行動 家15:20→15:30スポジム → 17:00家今日の体温 36・2度 体重 45・85k ... もっと読む

9月12日 土曜日 曇疲れが溜まってしまったのでしょうか、下痢がぶり返し身体はフラフラ気味です。まだ人並みにを自分に求める気持ちが私の中に残ってるから無理をしてしまうのですね。「もう自分リズムでええねんで、出来ないことはせんとき!」 と思うのに、団塊世代の婆 ... もっと読む

9月11日 金曜日 晴のち午後降ったり止んだり相変わらず、夜の睡眠が短く眠った感がありません。睡眠導入剤を2回服んでしまいました。6時に起床しましたが、身体どんより重く動きの悪い朝です。今日の行動家9:20→ 9:45歯科医院10:45→10:55図書館11:10→ 11:30家 13:20→ ... もっと読む

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