雨晴れごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 毎日の食事を記録して糖尿病と付き合っている団塊世代の覚書です。

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7月27日 火曜日 晴琵琶湖岸でおこなわれた 湖上ゴザ走り大会を見て来ました。朝食 6:30 チーズトースト1/2冷凍ミックスビジタブル乗せザクロ酢入り豆乳、煎茶ワンプレート(レタス、トマト、シシトウ、甘酢漬けミニトマト、カスピ海ヨーグルトハム巻、ゆで卵)月末で ... もっと読む

7月26日 月曜日 晴 コロナでいい加減気分が滅入っているのに 東回りの台風が日本に近づいているようです。台風といえば、南の海で発生し、沖縄から九州を通過して西日本に、または 四国沖から和歌山に上陸するものと相場が決まっていたのですが、何と今回は 東北を通って ... もっと読む

7月25日 日曜日 曇のち快晴の猛暑復活 朝が薄曇りで 一寸涼しいかと期待したのも束の間でしっかり夏日となりました。今日の行動 家→図書館 → 家 → スポジム → 家朝食 7:30チーズトーストザクロ酢入り豆乳、煎茶ワンプレート( レタス、キュウリ、トマト、冷凍 ... もっと読む

7月23日 金曜日 快晴 体育の日澄み渡る青空、これで湿度が低ければ文句なしなのですが・・・昨日というか今朝の2時に窓全開で玄関も網戸にし(もちろんロックはしてます)、文庫本を読んでいました。 今日は祭日なので新聞も休刊日かなあと思っていたのです。 新聞の配達 ... もっと読む

7月21日 水曜日 快晴 猛暑今日も4時起きです。 昨日のワード作業の後、1teraの容量を使えのだから OneDrive活用しようと考えながら眠っていたのです。サブスクリプションは毎年更新で支払いが生じますが、とにかく一年間使わなくてはもったいない。   目覚めると すぐ ... もっと読む

7月17日 土曜日 晴れたり曇ったり夜明けの空今日の行動  ゴミ出しだけで外出なし 夜明けの早い夏のせいか 年寄りの睡眠サイクルなのか 目覚めが早いです(笑)昨日のコロナ予防接種2回目の後の副反応も、腕に少し痛みがあるぐらいで、まず順調なようです。もっとも、抵 ... もっと読む

3月25日 水曜日 晴れ時々曇り朝食 7:30ブドウパン+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ・煎茶ワンプレート(茹でブロッコリー、酢漬け野菜・薄切りハム・ミニオムレツ)鶏肉入りのゴボウ金平を卵一個で巻いてオムレツ風にしてみました。昨日の夜のニュース、オリ ... もっと読む

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