雨の日も晴れの日も・ごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 食で糖尿病撃退を目指す、70歳からのごはん日記です。

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5月7日 木曜日 快晴この頃、夜中に2、3回目が覚めてしまいます。昨日は、11時ごろ横になり、気が付くと0時半、また眠って2時に目覚めした。ベットに座ると、口の中に苦みがあって咳が出る。コロナにかかったのかな、とりあえず陀羅尼助丸を服用し、様子見に、本を読んだ ... もっと読む

1月15日  水曜日 曇  朝食 7:45  トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルト ミルクティー ワンプレート (水菜、トマト、生ハム切り落としと茹で野菜) 暖かい、いい天気です。  今日こそ、土曜日の授業報告をブログを書こうと思ったのです。このブログではなくもう一つ ... もっと読む

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