11月8日 木曜日 晴れたり曇ったり今朝のpost今日の行動午前 家 → 郵便局 → スーパーF → JA → 家夜 家 → スポジム → 家寝た気がしない夜が二日続くと ちょっと気分が落ちますね。😅昨夜は22時にベットに入って、0時ごろトイレ起き、それからラジ ...
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タグ:不眠症
8月27日 朝までラジオ深夜便・不眠症が再発かな? 体調不良で一日中眠って暮らしました。
8月27日 土曜日 曇空が重い、そして体も重い一日でした。 今日の行動午前 家 → K神社 → 家 今日のTweet 昨夜は横になっても眠れず、1時ごろ窓を開けて夜空と街の灯りを眺めていました。横になったままで見ることができる夜景、怠け者には便利な北 ...
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4月20日 夜中2時に目が開くって不眠症それとも早朝覚醒か? 旅のお誘いが❤️ さあどうしましょう 水中トレ1500m
4月20日 水曜日 晴今朝の日の出は なぜか朝日が赤く膨らんで見えました。太陽が爆発モードに突入したのか!?とビビりましたが 、地表の水蒸気の加減でこう見えたのでしょうね。なんとか 今日も無事に過ごせましたぞ。😁今日の行動朝 ゴミ出し午前 家 → スーパーイズ ...
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7月11日 ヤカンを空焚きおお怖い! 図書館の児童図書は最高に面白かったです 残念ながら眠れた感は昨日一日だけでした
7月11日 日曜日 降ったり照ったり 4時50分、薔薇色の夜明けとなりました。もう雨はうんざりです、このお天気が持ってくれるとありがたいのですが、まだまだ雨前線は上空に停滞するのでしようね。今日の行動 昼前 家 → スーパーT屋 → 家 午後3時 家 → スポジ ...
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6月28日 朝まで眠れないのは初めてだったかもです 読書三昧 時代小説「潮騒」と児童書「月にハミング」を読みました
6月28日 月曜日 曇 これは夕食のチーズインハンバーグ昨夜は10時にベットに入り2日連続での快眠を期待したのですが、それは甘い考えであったと思い知らされました。 寝る前に届いたばかりのサプリも飲んだにですが偽薬効果はさっぱりでした。私はメンタルを騙されるほ ...
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6月24日 断薬4日目 薬なしで連続3時間眠る 定例の校正作業を昼までに完了しました 首の痛みが強まってます
6月24日 木曜日 晴 午後一時雷雨断薬4日目の朝になりました。5時の朝日と、起きた時間。昨夜も、どうやら意識なく夜中に行動することは無かったみたいです。 スポジムから帰って来たら10時過ぎ、報道ステーションを途中まで見てYouTubeの番組を何本か見てベットに入り、 ...
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6月23日 眠れなければ走ってみよう 温度20度 風速1 の夜明けの琵琶湖大橋を渡る 睡眠サプリを検索しまくりです
6月23日 水曜日 晴れ一時夕立 4時半の琵琶湖 ふう〜、やっぱり眠りのパターンは昨日と同じでした。疲れ切ってベットに這い込み90分はなんとか眠ってるようなのです。 目ざめて鎮痛剤イブを2錠(首と肩と腕の痛みに)を服んで湿布を貼って、ベットからソファーにソフ ...
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6月22日 夜中時間をやりすごして朝が来ました JAカードを再発行 リモート会議で仲間の顔を見て元気が出ましたよ
6月22日 火曜日 曇昨日は、体がくたびれてたら寝付けるだろうとプールで10時まで粘りました。もちろん帰宅後は何をする元気もありませんでした。 11時ごろ寝室に移動しNHKのラジルラジルを流して、恐らく午前0時ごろ寝落ちしたようです。2時ごろ目が覚めて腕と肩の痛み ...
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8月25日 鎮痛剤と睡眠薬を間違えたか、記憶に自信がなくなります 水泳600mだけ 読書「ハルさん」
8月25日 火曜日 晴時々曇り 4時ごろ目覚め鎮痛剤を一錠が癖になってきました。 今朝も5時に一錠(大人量の半分)を服んでしまいました。洗濯機のスイッチを入れ、あとでTV体操をするからとEテレワールドニュースを流していたのですが、気が付いたら8 ...
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