雨晴れごはん日記

雨の日も晴の日も、人は毎日食べて命をつなぐ。 毎日の食事を記録して糖尿病と付き合っている団塊世代の覚書です。

タグ:筋トレ

11月26日 金曜日 晴歩けなると困る、これが最近の切実な願いですが、歩くと関節に負担がかかって、膝、腰、足首が痛むのです。改善したければどうしたらいいのか?それとも、そろそろ諦める時期がきているのか?どちらもありでしょうが、もう少し足掻きたい!ではその方法 ... もっと読む

1月28日 火曜日 曇朝食 7:50 トースト1/2+水抜きカスピ海ヨーグルトカフェオレ、煎茶ワンプレート( レタス、ミニトマト、キュウリ、茹でブロッコリー、ズッキーニと玉ねぎ炒め、ベーコン)25日土曜日の山道歩きを、二つのブログにアップしました。最近は、このブログが ... もっと読む

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