7月24日 金曜日 雨スポジム受付の今日の体温36・2度でした。朝食8:30 天然酵母パン+水抜きカスピ海ヨーグルト冷たい豆乳ワンプレート(茹で小松菜、ゴーヤの酢の物、インゲンの胡麻和え、茹でモヤシ丸ごとトマト、薄切りハム)10時過ぎ、プロバイダーのプララに電話してMac ... もっと読む